隨著年齡的增長，保護視力變得尤為重要。對於我們的長者而言，培養良好的眼部保健習慣是提升生活品質的關鍵。
以下是王牌特護專為長者設計的眼保健操，幫助他們減緩視力下降，享受清晰世界的美好。
1.環顧四周：
鼓勵長者定時從閱讀或看電視中抽離，環顧四周，讓眼球在遠近不同距離間移動，有助於放鬆眼肌。
2.眼部按摩：
用指腹輕輕按摩閉合的眼睑周圍，促進血液循環，緩解眼部疲勞。
3.視線遠眺：
找一個窗外的遠處目標，定時凝視，有助於調整眼睛焦距，防止長時間近距離工作造成的視力壓力。
4.保持眼部濕潤：
教導長者使用適合的人工淚液，保持眼睛濕潤，特別是在空氣乾燥的環境中。
5.防護紫外線：
戴上防UV的太陽眼鏡，不僅時尚，更重要的是保護眼睛不受紫外線傷害。
如果您或您的家人需要更多的支持和指導，我們的專業特護團隊隨時準備為您提供幫助，讓我們一起為長者的靈魂之窗努力！
參考資料
