居家臥床翻身技巧｜預防壓傷（褥瘡）專業指引
臥床照護中，翻身品質，直接影響壓傷（Pressure Injury）發生風險。
當病人長時間維持同一姿勢，局部組織受壓將導致血液循環受阻，
進而形成壓傷（俗稱褥瘡）。此類傷口一旦產生，不僅癒合困難，
亦可能進一步引發感染，甚至影響整體預後。
▍壓傷常見好發部位
- 尾骨（薦骨區）
- 髖部（大轉子）
- 腳跟與腳踝
- 肩胛部
- 後腦
若觀察到局部出現紅、腫、熱、痛或皮膚破損，應立即減壓並持續追蹤。
▍翻身照護基本原則
- 每 2 小時進行一次翻身（視皮膚狀況可調整頻率）
- 採左右側臥交替，以分散受壓部位
- 運用枕頭或減壓輔具，維持適當支撐與姿勢穩定
▍常見錯誤操作
- 僅以拉手臂或下肢方式翻身，增加關節受傷風險
- 翻身後未進行姿勢固定，導致壓力再次集中
- 未同步進行皮膚評估，錯失早期處理時機
▍建議操作方式
翻身時應以肩部與髖部（骨盆）為主要施力點，
透過穩定且緩慢的動作完成翻身，避免不必要的拉扯與剪力產生。
翻身後應立即使用枕頭支撐，維持身體排列與壓力分散。
▍專業建議
若照護過程中出現翻身困難、皮膚異常或照護負擔過重，
建議由專業護理人員介入評估與協助，
以確保照護品質並降低壓傷發生風險。
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