一機在手，健康我有：
選擇自動臂式血壓計，操作簡單，讀數準確。準備階段就決定了一半的勝負！
- 測量前靜坐五分鐘：
讓長者靜坐5分鐘，創造一個平靜的量測環境。 - 遠離運動及咖啡因飲料：
測量前30分鐘遠離運動及咖啡飲料，避免情緒亢奮、影響血壓。 - 坐姿有學問：
坐姿採背直、腳平放勿交叉、手臂放平，血壓帶持平，並置於手肘上1～2公分。
這不僅是姿勢，更是精準量測的關鍵。 - 數字背後的故事：
收縮壓（高壓）低於140mmHg、舒張壓（低壓）低於90mmHg是理想的數字。 - 每日固定時間監測並記錄，若有變化異常，即刻尋求醫生協助！
🤝 我們支持你：
遇到困惑時，我們王牌特護的專業護理師圖隊隨時待命，為你提供指導與幫助，讓血壓管理變得輕鬆又有效。
測量血壓，不再是令人頭痛的事！跟著這些簡單的步驟，讓我們一起打造健康無憂的生活。
因為愛，所以關注；因為關注，所以行動。讓血壓量測成為你日常生活中的一部分，守護家人的健康。
若需要任何幫助，請聯絡我們
參考資料
衛生福利部國民健康署-血壓控管就靠「722」 定期量測沒煩惱
衛生福利部國民健康署-量在家裡，10在歡喜-在家輕鬆量血壓
衛生福利部國民健康署-3成國人不知道自己有高血壓 血壓量測「722原則」，您做了嗎？
